为何“睡得深”有助“记得真”

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慢波、 记忆、 科学家、 大脑、 大脑皮层、 睡眠、 电压、 神经元、

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多年来，科学家早已知晓慢波与记忆形成的密切联系，但大脑内部的具体运作机制却像蒙上了一层神秘的面纱

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为 何 “ 睡 得 深 ” 有 助 “ 记 得 真 ” / c s r c o m p o n e n t / c o n f i g / a r t i c l e / i n d e x . j s l x . h u a n q i u . c o m 7 0 0 3 3 8 3 7 0 0 5 1 3 6 7 0 0 5 1 3 7 4 K i W d L 9 k b f o t e c h . h u a n q i u . c o m a r t i c l e 为 何 “ 睡 得 深 ” 有 助 “ 记 得 真 ” / e 3 p m h 1 6 4 r / e 3 p m h 1 6 q j 【 科 普 园 地 】 ◎ 本 报 记 者 张 佳 欣 你 是 否 曾 好 奇 ， 那 些 深 刻 的 记 忆 是 如 何 在 我 们 的 脑 海 中 留 下 永 恒 烙 印 的 呢 ？ 科 学 家 认 为 ， 当 你 酣 然 入 梦 时 ， 你 的 大 脑 可 能 非 常 繁 忙 ， 一 天 中 的 一 幕 幕 正 在 此 处 被 重 新 上 演 … … 此 时 ， 那 些 短 暂 而 鲜 明 的 信 息 ， 会 从 海 马 体 这 个 临 时 仓 库 精 心 打 包 ， 运 送 到 新 皮 层 这 个 用 于 长 期 存 储 的 仓 库 中 。 而 在 这 场 记 忆 的 “ 搬 家 ” 过 程 中 ， 慢 波 扮 演 了 至 关 重 要 的 角 色 。 慢 波 ， 也 称 慢 振 荡 ， 是 深 度 睡 眠 阶 段 （ 即 “ 睡 得 深 ” ） 大 脑 皮 层 中 释 放 的 一 类 电 波 ， 可 以 通 过 脑 电 图 （ E E G ） 测 量 。 人 类 的 大 脑 是 个 微 型 生 物 发 电 站 ， 当 无 数 神 经 元 整 齐 划 一 地 调 整 电 压 ， 每 秒 同 时 升 降 一 次 时 ， 就 会 共 同 “ 编 织 ” 出 慢 波 的 旋 律 。 多 年 来 ， 科 学 家 早 已 知 晓 慢 波 与 记 忆 形 成 的 密 切 联 系 ， 但 大 脑 内 部 的 具 体 运 作 机 制 却 像 蒙 上 了 一 层 神 秘 的 面 纱 。 直 到 最 近 ， 这 层 面 纱 终 于 被 揭 开 。 来 自 4 5 名 患 者 的 珍 贵 新 皮 层 组 织 样 本 成 为 了 德 国 科 学 家 探 索 大 脑 奥 秘 的 宝 贵 资 源 。 这 些 患 者 因 治 疗 癫 痫 或 脑 肿 瘤 而 接 受 了 神 经 外 科 手 术 。 在 实 验 室 里 ， 科 学 家 们 精 心 模 拟 了 深 度 睡 眠 期 间 那 典 型 的 慢 脑 波 电 压 波 动 。 而 那 些 精 密 的 纳 米 级 玻 璃 微 吸 管 则 是 他 们 的 “ 耳 朵 ” ， 能 够 捕 捉 到 神 经 细 胞 间 那 极 其 细 微 的 “ 对 话 ” 。 如 果 把 大 脑 神 经 元 的 电 压 波 动 想 象 成 过 山 车 ， 那 么 ， 就 在 其 从 低 谷 攀 升 至 高 峰 的 那 一 刻 ， 大 脑 皮 层 神 经 元 之 间 的 突 触 连 接 得 到 了 最 大 程 度 的 增 强 。 在 这 一 时 间 窗 口 ， 大 脑 皮 层 仿 佛 也 很 “ 兴 奋 ” ， 被 激 活 到 了 最 佳 状 态 ， 能 使 被 回 顾 的 暂 时 记 忆 更 有 效 地 转 移 到 长 期 记 忆 中 。 如 今 ， 世 界 各 地 的 科 学 家 正 在 研 究 利 用 经 颅 电 刺 激 或 声 学 信 号 来 影 响 睡 眠 期 间 慢 波 的 方 法 。 然 而 ， 这 些 刺 激 方 法 的 试 验 和 优 化 过 程 费 力 且 耗 时 。 新 的 发 现 或 许 有 助 于 改 进 这 些 试 验 ， 进 而 帮 助 人 们 改 善 记 忆 。 尤 其 是 对 于 一 些 具 有 轻 度 认 知 障 碍 的 老 年 人 来 说 ， 这 无 疑 是 一 个 令 人 振 奋 的 好 消 息 。 1 7 3 4 5 7 1 9 7 4 4 9 1 责 编 ： 张 嘉 玉 科 技 日 报 1 7 3 4 5 7 1 9 7 4 4 9 1 1 1 [ ] 4 K k z 6 J V Q m o u “ 我 一 直 惦 念 着 这 里 的 发 展 和 全 体 居 民 的 福 祉 ” — — 4 K j 1 j G w G 5 5 6 澳 门 举 行 4 K h h 4 U C m x E g 时 政 新 闻 眼 丨 奋 力 谱 写 中 国 式 现 代 化 海 南 篇 章 ， 4 K i 3 l C 9 K B q f 学 习 进 行 时 ｜ 让 澳 门 绽 放 更 加 迷 人 的 色 彩 4 K g H s g 3 j U N X 中 共 中 央 举 行 纪 念 乔 石 同 志 诞 辰 1 0 0 周 年 座 谈 会 4 K W z g n X S i A x 学 习 进 行 时 · 快 来 学 习 丨 如 何 更 好 “ 读 懂 中 国 ” ？ 4 K S 1 4 W q d B O t 述 评 ｜ 让 人 类 命 运 共 同 体 这 株 大 树 生 根 开 花 — — 4 K O 2 b e a 2 m y Y 跨 越 山 海 的 友 谊 、 团 结 、 合 作 、 开 拓 之 旅 4 K J O X p d U m c L 促 发 展 出 台 重 大 举 措 ， 谈 脱 贫 分 享 中 国 经 验 ， 4 K E m F h m M u S E 看 图 学 习 · 众 行 致 远 丨 携 手 构 建 亚 太 命 运 共 同 体 4 K D u O e t E D Z 4 第 一 观 察 ｜ 全 球 南 方 媒 体 智 库 共 答 时 代 课 题 ， 4 K D D q Z s H O x l 改 革 制 度 成 果 展 现 “ 中 国 之 治 ” 显 著 优 势 4 K C W n o O T 2 8 h 看 图 学 习 丨 让 中 华 文 明 瑰 宝 永 续 留 存 、 泽 惠 后 人 4 K C W k 6 3 9 3 8 F 改 革 实 践 成 果 彰 显 当 代 中 国 壮 丽 气 象 4 K B Y F Z Z U F v L 看 图 学 习 丨 在 长 江 经 济 带 高 质 量 发 展 中 奋 勇 争 先 4 K 3 E 9 0 n Q T x Y 看 图 学 习 丨 筑 牢 强 国 建 设 、 民 族 复 兴 的 文 化 根 基 4 K A T F k F Y 7 O D 夯 实 国 家 治 理 基 层 基 础 增 进 人 民 群 众 福 祉 4 K A T I I w S E Q i 促 进 文 明 传 承 发 展 推 动 文 明 交 流 互 鉴 4 J k C I o 0 h 8 j 0 为 强 国 建 设 、 民 族 复 兴 注 入 强 大 精 神 力 量 4 J z g F Y T 3 A M Y 为 建 设 教 育 强 国 、 海 洋 强 国 作 出 更 大 贡 献 — — 4 J d F I t 7 u Y 0 9 时 政 新 闻 眼 丨 如 何 推 进 中 华 民 族 共 同 体 建 设 ， 4 J W j R p u P R F 0 学 习 进 行 时 丨 把 更 多 的 人 团 结 在 党 的 周 围 4 J e 5 B u R V D 0 O 庆 祝 中 华 人 民 共 和 国 成 立 7 5 周 年 音 乐 会 在 京 举 行 4 J Q E R 6 j E V N 1 学 习 进 行 时 ｜ “ 让 黄 河 成 为 造 福 人 民 的 幸 福 河 ” — — 4 J O h y 1 d m G 1 x 时 政 新 闻 眼 丨 新 时 代 第 二 次 全 国 教 育 大 会 召 开 ， 4 I e w f q t F x H E 为 世 界 提 供 更 多 启 迪 和 机 遇 4 I P K V U p w E 8 9 从 和 平 共 处 五 项 原 则 到 构 建 人 类 命 运 共 同 体 ， 4 I N P 0 4 P 8 M h Q 为 中 国 式 现 代 化 提 供 强 大 动 力 和 制 度 保 障 4 H y N 1 0 H u K k 1 为 开 创 中 阿 关 系 更 加 美 好 的 明 天 贡 献 力 量 4 H x d v U V 6 A d s 进 一 步 全 面 深 化 改 革 要 突 出 重 点 4 H X H W k A A j P M 时 政 新 闻 眼 丨 新 时 代 首 次 西 部 大 开 发 座 谈 会 ， 4 H S p y o S 5 h w Y 中 国 人 民 解 放 军 信 息 支 援 部 队 成 立 大 会 在 京 举 行 4 H S M M t t z s m n 中 国 人 民 解 放 军 信 息 支 援 部 队 成 立 大 会 在 京 举 行 4 H K e i m L J 4 E E 【 讲 习 所 · 中 国 与 世 界 】 以 建 交 3 5 周 年 为 新 起 点 4 H 4 r m n k i 3 Q 1 奋 勇 争 先 ， 谱 写 中 国 式 现 代 化 新 篇 章 4 H Q l B Q 9 j J g E 时 习 之 丨 携 手 为 世 界 注 入 更 多 稳 定 性 和 确 定 性 4 G t R Q r 3 q e A a 十 四 届 全 国 人 大 二 次 会 议 举 行 第 二 次 全 体 会 议 4 G r U B d I r h 0 P 以 新 质 生 产 力 为 高 质 量 发 展 注 入 强 大 动 力 4 G X h g 8 j Q S S Y 共 同 书 写 中 国 式 现 代 化 建 设 新 篇 章 4 G W l u 9 w o a 0 s 龙 腾 虎 跃 推 进 中 国 式 现 代 化 和 世 界 和 平 发 展 4 G W B L p S r 2 2 7 为 推 进 中 国 式 现 代 化 注 入 强 大 动 力 4 G L F 7 e W Q s O E 秉 持 建 交 初 心 积 极 面 向 未 来 敢 于 有 所 作 为 4 F z d t b z b d v T 为 了 更 加 美 好 的 明 天 拼 搏 奋 进 4 G A l q L y W t 9 E 以 政 法 工 作 现 代 化 支 撑 和 服 务 中 国 式 现 代 化 4 F r F q 9 m F 7 8 T 锚 定 建 设 农 业 强 国 目 标 扎 实 做 好 “ 三 农 ” 工 作 4 F p x 5 P y t L e S “ 一 国 两 制 ” 的 生 命 力 和 优 越 性 必 将 不 断 显 现 4 F m a Y 0 5 2 H h Y 在 推 动 高 质 量 发 展 上 展 现 更 大 作 为 4 F Z 1 y R X D Z P o 学 习 进 行 时 ｜ “ 中 华 民 族 精 神 的 重 要 标 志 ” 4 F d y F o t y p S A 努 力 创 造 令 世 界 刮 目 相 看 的 新 奇 迹 4 F W Z q G o c C w S 为 繁 荣 世 界 文 明 百 花 园 注 入 思 想 和 文 化 力 量 4 F P z b K I V k 9 z 弘 扬 亚 太 合 作 初 心 领 航 繁 荣 进 步 新 程 4 F P s t I G h i 1 F “ 在 历 史 关 头 ， 我 们 共 同 作 出 了 正 确 的 选 择 ” 4 F U p m h e f R n m 为 繁 荣 世 界 文 明 百 花 园 注 入 思 想 和 文 化 力 量 4 F P q 9 O M 2 j K 5 为 了 亚 太 人 民 和 子 孙 后 代 的 共 同 繁 荣 4 F J e b O G w f w j 为 中 美 人 文 交 流 和 各 国 人 民 友 好 再 续 新 篇 4 F O g g l J J s j u 凝 聚 共 识 汇 聚 合 力 共 赴 亚 太 合 作 新 征 程 4 F K u W u E D 9 C 2 为 促 进 中 美 两 国 人 民 相 知 相 亲 贡 献 文 化 力 量 4 F I h d h V T P M 2 【 讲 习 所 · 乌 镇 “ 网 事 ” 】 新 动 能 、 新 疆 域 、 新 平 台 4 F B g j V B N 3 S k “ 通 过 科 技 创 新 共 同 促 进 人 类 和 平 与 发 展 事 业 ” 4 F 6 4 r u d m 4 6 z 中 国 特 色 的 关 键 就 在 于 “ 两 个 结 合 ” 4 F 2 g s z c s p R c 弘 扬 留 学 报 国 传 统 投 身 强 国 复 兴 伟 业 4 F 2 2 6 I y y S w x 建 设 开 放 包 容 、 互 联 互 通 、 共 同 发 展 的 世 界 4 E x c h M C n r l 7 “ 开 拓 造 福 各 国 、 惠 及 世 界 的 ‘ 幸 福 路 ’ ” 4 E j e 8 d O 8 2 6 b 朝 着 强 国 建 设 、 民 族 复 兴 宏 伟 目 标 奋 勇 前 进 4 E j 9 0 X t 0 2 F w 庆 祝 中 华 人 民 共 和 国 成 立 7 4 周 年 招 待 会 在 京 举 行 4 E c s G S D N 6 h 9 高 举 共 同 发 展 旗 帜 同 行 人 类 进 步 正 道 4 E a h m v e M P R G 中 国 残 疾 人 联 合 会 第 八 次 全 国 代 表 大 会 在 京 开 幕 4 E P 4 j J o 1 9 W Z 发 扬 光 荣 传 统 加 强 办 学 治 校 支 撑 强 军 打 赢 4 E O m k r s U Z a A 让 中 国 的 飞 机 用 上 更 加 强 劲 的 “ 中 国 心 ” 4 E L t Q t d J z S y 第 十 一 次 全 国 归 侨 侨 眷 代 表 大 会 在 京 开 幕 4 E J D x L E K D 2 i 在 中 国 式 现 代 化 进 程 中 更 好 建 设 美 丽 新 疆 4 D z 4 U T j j u j m 思 想 高 峰 4 E E 2 B J p M C v 5 学 习 习 近 平 总 书 记 关 于 思 维 方 式 的 重 要 论 述 丨 4 E H N b M F 2 v i H 携 手 迈 向 发 展 共 同 体 共 创 美 好 繁 荣 未 来 — — 4 E H N f D A v H v 3 为 推 动 构 建 人 类 命 运 共 同 体 树 立 典 范 — — 7 0 0 3 3 8 5 环 球 时 事 4 K m c M F 0 n Z i 3 a r t i c l e 加 拿 大 滑 雪 胜 地 发 生 雪 崩 伤 亡 情 况 不 明 w o r l d . h u a n q i u . c o m 4 K m Y e g t T T G 6 a r t i c l e 法 国 新 政 府 正 式 组 阁 内 阁 成 员 名 单 公 布 w o r l d . h u a n q i u . c o m 4 K m b Y m L N b O M a r t i c l e 泽 连 斯 基 ： 希 望 进 一 步 加 强 与 中 方 交 往 合 作 w o r l d . h u a n q i u . c o m 4 K m U S C 1 n 1 n 4 a r t i c l e 港 媒 ： 中 国 科 学 技 术 如 何 影 响 西 方 o v e r s e a . h u a n q i u . c o m 4 K m Z 6 k n B L L K a r t i c l e 国 家 安 全 部 ： 反 间 防 谍 ， 从 这 个 时 候 就 开 始 了 c h i n a . h u a n q i u . c o m 4 K m f L L W Q w A X a r t i c l e 护 卫 湄 公 河 5 3 1 0 8 、 5 3 1 1 7 正 式 入 列 c h i n a . h u a n q i u . c o m 7 0 0 3 3 8 6 环 球 业 界 4 K j L H G s x L Q B a r t i c l e / / i m g . h u a n q i u c d n . c 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f i l e s / i m a g e D i r / c c 5 9 1 4 8 3 d 6 8 d 3 0 1 c d f 6 f d 1 4 c 3 0 1 b d 9 1 a . j p g 童 笔 绘 春 天 l x . h u a n q i u . c o m 1 6 4 9 6 4 0 1 5 4 8 4 5 7 0 0 3 3 8 8 环 球 产 经 4 B Y z y L 2 d k L z a r t i c l e / / i m g . h u a n q i u c d n . c n / d p / a p i / f i l e s / i m a g e D i r / 9 e 8 5 8 9 b 3 e e 1 a a 5 6 4 1 6 7 3 1 d a 7 4 8 3 1 7 a f b u 5 . 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